Mərc Tarixi

Şəxsi hesabınızın “Mərclər tarixi” bölməsində siz əvvəlki mərclərinizin, depozitlərinizin və pul çıxarışlarınızın, eləcə də cari balansınızın bütün keçmişinə baxa bilərsiniz. Bölmə həmçinin xüsusi axtarışları asanlaşdırmaq üçün müxtəlif filtrlər təqdim edir.

Burada tam olaraq nə vaxt, nəyə mərc edildiyini, o cümlədən qazanılmış və ya itirilən məbləğin dəqiq təfərrüatlarını görə bilərsiniz.

Özünü İdarəetmə

Biz başa düşürük ki, problemli qumar təkcə oyunçuların özlərinə deyil, həm də onların yaxın çevrəsinə mənfi təsir göstərir.

Qumar asılılığı kimi hallarda mübarizə aparmaq çox çətin olur. Əsas məsələ oyunçulara dəstək təmin etmək və kömək almaq istədikləri zaman onlara yardım üçün əlavə imkanlar təklif etməkdir. Kompulsif qumarla mübarizə aparanlara yardım göstərməkdə ixtisaslaşan nüfuzlu təşkilatların siyahısı üçün “Kömək istəmək” bölməsinə baxın.

Qumar aludəçilərini dəstəkləmək istəyən şəxslər üçün belə şəraitdə yardım və dəstək göstərmək üzrə ixtisaslaşan Gam-Anon təşkilatının veb saytına daxil olmağı tövsiyə edirik

www.gamanon.org.uk

Aşağıdakı özünüqiymətləndirmə sualları qumara həddindən artıq vaxt və pul sərf edib-etmədiyinizi müəyyən etməyə kömək edə bilər:

• Qumar oynadığınıza görə nə vaxtsa tənqidlər eşitmisiniz?
• Qumar oyunlarına sərf etdiyiniz pulun miqdarını və ya vaxtı gizlətmək üçün yalan danışmısınızmı?
• Mübahisələrə, məyusluqlara və ya xəyal qırıqlıqlarına cavab olaraq oynayırsınız?
• Təkbaşına ikən tez-tez uzun müddət oynayırsınız?
• Qumar oynadığınıza görə işdən yayınırsınız?
• Cansıxıcılıqdan qaçmaq və ya depressiya hisslərindən qurtulmaq üçün qumar oynayırsınız?
• Qumar oyunlarına başqa şeylər üçün ayrılmış pulları xərcləyərkən istəksizlik yaşayırsınız?
• Qumar sizin dostlarınız, ailəniz və ya hobbilərinə olan marağınızı itirməyə səbəb olubmu?
• Zərər etikdən sonra itkilərinizi mümkün qədər tez qaytarmaq üçün güclü bir istək hiss edirsinizmi?
• Oyun zamanı pulunuz bitdikdə məyusluq, ümidsizlik və oynamağa davam etmək ehtiyacı hiss edirsiniz?
• Bütün vəsaitinizi xərcləyib bitirənə qədər oynamağa davam edirsiniz?
• Heç qumar oyunları oynamaq və ya qumarla bağlı borcları ödəmək üçün fırıldaqçılıq, oğurluq etdinizmi və ya borc aldınızmı?
• Qumar asılılığınıza görə depressiya və ya narahatlıq hissləri yaşayırsınız?

Yuxarıdakı iki və ya daha çox suala “bəli” cavabını verdinizsə, aşağıda “Köməyə çağırış” bölməsində sadalanan təşkilatlardan biri ilə əlaqə saxlamağı tövsiyə edirik. Bu təşkilatlar məxfiliyə ciddi zəmanət verir.

Lütfən Məsuliyyətli oynamaq üçün aşağıdakı önəmli məsləhətləri nəzərə alın:

• Qumarla oynamaq sizə həzz verirsə, yalnız bu halda oynayın.
• İtirilən pulu əyləncəyə ödənilən pul kimi qəbul edin və bunu qumar təcrübənizin təbii bir hissəsi kimi qəbul edin.
• Yalnız qazanmaq üçün oynamaqdan çəkinin.
• Qumar oyunlarına ayırdığınız vaxt və pulun miqdarına limitlər təyin edin və onlara riayət edin.
• Qumar oynamaq üçün borc almayın.

Kömək üçün Zəng

Əgər qumar oyunları ilə bağlı yardım və ya dəstəyə ehtiyacınız varsa, məsləhət və yardım ala biləcəyiniz bir neçə təşkilat mövcuddur.